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爬楼梯运动

日常生活中的爬楼梯

适合增强下肢力量和心肺耐力的锻炼

我顺利完成了。爬楼梯运动

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评论 4
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    일상생활에서 계단 오르기 잘 챙겨 주셨네요
    수고하셨습니다
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 응원합니다 화이팅 
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    냥이키우기
     겨울 공기 마시니 참 좋지요 
    산책하기에 정말 괜찮은 코스인 듯해요