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全身Tabata

Tabata训练法是一种在短时间内高效进行的锻炼方式。

他们最后进行拉伸运动。

 

全身Tabata

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评论 8
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    담율로
    스트레칭 잘하셨어요 
    시원하게 마무리 해주셨네요 
    • 쩡♡
      作家
      오전 운동 마무리 홈 트를 잘 챙겨줬어요.
       감사합니다.
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    여리나
    짧지만 효과는 좋네여
    수고하셧습니다
    • 쩡♡
      作家
      타바타 터는 매일 챙겨 주고 있어요.
      짧고 굵게 할 수 있어 좋은 거 같아요
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    지은
    짧은시간에 전신을 움직여 효율있는
    운동을 만들어주는 타바타 넘 좋습니당^^!
    • 쩡♡
      作家
      처음에는 많이 어려웠던 운동인데 지금 매일 하다 보니 잘 따라 하게 되네요
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    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作家
      전신 근력운동으로 꾸준하게 챙기고 있어요. 감사합니다.