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下半身锻炼

下半身锻炼饭后进行下肢力量训练

它有助于调节血糖。

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评论 5
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    오둥씨
    폐활량을 높여주는 계단오르기 운동으로
    건강한 하루 마무리 하시고 굿 밤 되세요 
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 수고하셨습니다 
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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      애플
      作家
      잘 마쳤어요 
      하체근력에 도움 받아요