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下半身锻炼

下半身锻炼爬楼梯对增强下肢力量有好处。

本周也将继续。

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评论 4
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    우블리에
    심폐지구력 향상에 좋은 계단
    오르기로 건강 잘 챙기셨네요 👍
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 
    수고하셨습니다 
    
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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    아침햇살77
      똑똑하게 건강 챙기셨어요. 
     튼튼해진 다리 라인 부러워요.