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爬楼梯运动

爬楼梯是一项很好的下肢力量锻炼。

我今天过得很充实,身体也很健康。爬楼梯运动

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评论 4
  • 쩡♡
    계단 오르기 잘 마치셨네요
    수고하셨습니다
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    우블리에
    계단을 오를때 심장박동을 빠르게 올려 
    지방연소를 촉진해주는 계단오르기로 
    칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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    아침햇살77
     성취감 가득한 미소가 그려집니다.  
     든든한 건강 적금 쌓으신 거예요. 
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    냥이키우기
      무릎 보호를 위해 필수이죠 
    한 계단마다 수명이 연장돼요