카시오페아1015
오늘하루도 수고하셨어요 내일도 응원합니다
你可以在日常生活中练习的事情
有氧运动：爬楼梯
它能提高心肺耐力和下肢力量。
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评论 5
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 우블리에
접근하기 쉽고 다이어트 효과도 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 아침햇살77
엄지 척입니다. 가뿐한 발걸음이 정말 좋네요
- 냥이키우기
운동을 마무리 잘 하셨습니다 땀방울이 보석처럼 빛납니다