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爬楼梯

今天,我选择走楼梯而不是乘电梯,并进行了下肢力量训练。爬楼梯

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评论 5
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    비니비니
    엘베 대신 계단오르기 하고 
    하체운동 잘 하셨네요 
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      행복한일상
      作家
      하체운동을 위해서 계단 오르기 꾸준히 해 주고 있어요
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     자신을 이겨내셨습니다. 
    계단 오르기는 최고의 선물이죠 
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    냥이키우기
     근육 저축을 훌륭히 해내셨습니다 무
    릎 무리 없이 건강만 챙기세요