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下半身运动

下半身运动饭后爬楼梯进行力量训练

它有助于调节血糖。

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评论 6
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    비니비니
    하체운동으로 계단오르기 잘 해주셨녜요
    수고하셨습니다 
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    우블리에
    혈액속 당을 에너지 원으로 활용해서 혈당 조절에도 도움을 주는 계단오르기로 탄탄한 하체 만들기 잘 하셨네용 😉
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    카시오페아1015
    하체운동 계단오르기 수고하셨어요 
    내일도 화이팅입니다 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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    와탕카7
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     건강한 에너지 나눠주셔서 감사요.
     계단 오르기는 최고의 선물입니다