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爬楼梯对增强下肢力量有好处。
饭后我就完成了。
하체운동 수고하셨어요 내일도 응원합니다
운동후 24시간동안 기초대사량이 높게 유지되는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네여
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 굿밤되세요 ㅋㅋ
하체 강화에 좋은 계단오르기 꾸준히 응원합니다
튼튼하게 잘 다지신 것 같습니다. 계단 오르기요
계단 오르기 운동 정말 고생하셨습니다 습관 응원합니다