건빵맛과자
계단운동 수고하셨습니다 소화 잘되셨나요?
晚饭后，我爬了会儿楼梯，以帮助消化。
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评论 12
- 우블리에
같은 시간 대비 평지걷기의 3배 효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
- 카시오페아1015
평지걷기보다 계단 운동이 더효과 있지요 칼로리 열심히 불테웠네요
- 행복한일상
계단 오르기 하시면서 하체운동 잘 해 주셨어요
- 카시오페아1015
계단오르기 하면서 하체운동 잘했지요
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 계단 오르기 수고하셨어요.편한 시간 되세요
- 카시오페아1015
하체 근력운동 열심히 했지요 좋은하루 보내세요
- 담율로
계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다
- 카시오페아1015
계단오르기로 칼로리 테우기 했어요 소화도 되고 운동하기 좋아요
- 아침햇살77
성취감 가득한 미소가 그려집니다. 하체 근육 저축왕이 여기 있네요.
- 냥이키우기
건강한 습관이 미래를 바꿉니다 오늘 흘린 땀이 자산이 되셨습니다
