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下半身运动

下半身运动饭后爬楼梯可以增强肌肉力量,帮助消化,并有助于血糖稳定。

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评论 5
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    카시오페아1015
    하체운동하기에 계단운동 좋지요
    좋은하루 보내세요 
  • 쩡♡
    계단 오르기 하체 운동 잘해주셨네요. 
    수고하셨습니다.
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    우블리에
    심장과 혈관 건강에도 도움을 주는  계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기
     꾸준히 응원합니다 
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    아침햇살77
     속부터 탄탄하게 채우는 모습요
     정말 프로답고 멋지세요