소영
잠 못자느거 진짜 괴롭죠 저희 신랑은 그래서 정신의학과가서 약타먹어요
最近睡眠不好。
以前只要到了晚上十点我就会困得早早睡觉，但最近我会在凌晨强迫自己入睡。即使如此，有时也会突然在凌晨三点或五点醒来，为什么会这样呢？
醒来时感觉也不太好，觉得不太清爽。
是因为压力吗？ㅠ
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评论 16
- 오로라
스트레스때문일수도 있고 저는 갱년기 슬슬 시작되면서 불면증이 아주 심하게 오더라구요. 겨우겨우 잠들고 잠들어도 깊은잠 못자고 일어나면 늘 멍~~한 상태였어요
- 나미
잠 못자는것 너무 힘든것 같아요 수면이 정말 중요하더라구요
- SKY0118
저도 잠 푹 자는게 소원이네요
- 꼬냥아
생각이 많거나 폰 보거나 하면 잠들기힘든데 잠빨리 자는 방법이 딱 하나가 있긴해요^^
- 이수진
요즘 갑자기 신경쓰는일이나 고민있으신가요?? 저도 잠 잘오다가 한번씩 고민있거나 신경쓰는일있음 잠을 못자요
- 둘재언니(박성미)
저도 밤에 12시 1시에 잠이와요 갱년기가 와서 그렇나 싶어요
- 달남99
자기 전에 따뜻한 물로 반식욕함 해보셔요 몸이 나른하니 잠 잘 오더라구요
- 다우니향기
스트레스받으시면 그렇더라고요 저도 뭔가 스트레스거나 걱정이 많으면 잠도안오고 와도 제대로못자요
- 캐시또바기♡
잠 못자느거 진짜 괴롭죠ㅜㅠ저도몇일잠못자는데사람미치더라구용ㅠ
- 라일락
불면증이 오면 너무 힘들지요 저도 갱년기때문에 불면증이 심해서 한참 고생했었어요 갱년기 치료하면서 약먹고 좋아지긴 했는데요 요즘 고민이 있거나 직장일이 힘들때는 불면증이 생기네요 스트레스를 빨리 해소하는게 좋아지는 방법 같아요
- 쏘윤마미!!
모든병의 근원으 스트레스드라구요,, 저도 병원 찾아서 검진 다했는데,, 별증상이 없다고,,스트레스레요...ㅠㅠ
- highway032
스트레스 영향 많이 주는 거 같아요 저도 새벽마다 그래서 고민이 많네요 ㅠ
- 민트민트초코칩
잠 못자는거 너무 힘들어요 중간에 폰 보면 더 그렇구요
- 황민수
131. 자연의 소리를 들어보세요 추천합니다
- 지미니향기
ㅈ저도 그래요ㅠㅠ 스트레스떄문인거같아요 맨날 컨디션 최악이네요