임정
급체 많이 힘들어요. 저는 3일 앓은적이 있는데 후유증이 오래남더라고요. 고생하셨네요. 신경이 쓰이지요
三天前我吃了河豚套餐，突然出现消化不良。
早上锻炼完后，因为天气很热，我和朋友去咖啡馆喝咖啡。那里有空调，我喝的是冷咖啡，所以感觉有点冷。而且我午餐吃得很多，所以晚上不饿。
我晚餐去吃了河豚套餐。
因为是套餐，所以菜品种类很多，菜单也多种多样，真的很美味。
虽然吃得有点多，不过我平时饭量也挺多的，所以也没什么奇怪的吧？感觉有点饱……在餐厅吃的时候还好，但回到家吃了30分钟到1个小时之后就感觉很饱了。
我听到了。
我突然病了，疼痛难忍，精疲力竭，痛苦不堪。我把吃的东西都吐了出来……我痛得要命。我心想：“人就是这样晕过去的。”
和我一起吃饭的家人都很好，但是我……从早上开始就感觉有点冷。
我是个很能吃的人，所以我从来没有遇到过任何问题，但这是我第一次遇到这种情况。
我出现腹痛、恶心、腹泻、身体颤抖和发冷等症状。
现在，所有紧急的事情都得到了改善。
然而，我的状态好了一些，吃得也不错，但感觉没力气，手脚麻木，就像感冒的时候一样。
这就是为什么我现在感觉自己失去了很多精力。
随着年龄的增长，体质会发生变化，一旦生病就会持续很长时间……是因为康复延迟了吗？
该说我倦怠吗？感觉没精打采，浑身无力，做什么事都很烦人……这是为什么呢？
我突然病了一整天……是不是因为一下子浑身酸痛，浑身没力气？是暂时的吗？是突发疾病的后遗症吗？如果是的话，会持续多久？
没什么特别的原因，就是状态不太好，感觉没精神ㅜㅜ
我不是那种午睡习惯很好的人...早上还好好的，但是为什么下午就感觉这么虚弱、昏昏欲睡呢？
当我感到昏昏欲睡、精疲力竭、没有精力时，我该怎么办？ㅜㅜ
我不是那样的，但是突然感觉好累好没精神，所以真的很担心好担心。
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评论 19
- 모코모코
저도 예전에 비슷하게 심하게 체한 뒤에 며칠은 계속 힘이 빠지고 무기력하더라고요. 보통 일주일 정도 지나면 회복됐어요.
- 쭈2
며칠은 계속 힘이 없고 무기력하군요. 일주일 정도 지나면 회복된다니...다행이예요. 답변 감사해요^^
- 안레몬
급체 후유증인가봐요 몸에 힘이 없고 무기력증 있다면 가까운 내과가서 영양제라도 한대 맞아보세요 실비보험 있으시지요? 확실히 영양제 맞으니 기운 회복에 도움되더라구요
- 쭈2
병원가는 것도 귀찮은데..내과가서 영양제라도 한대 맞아볼까봐요.. 영양제 맞으면 기운 회복에 도움이 되긴 하더라고요
- 김석주
사람이속이 아프면 모든 기능이 다떨어지는것같아요 힘도없고 맥도 다풀리고 세상이다귀찮죠 특히여름에급체를 하셨으니 얼마나힘들겠어요 하루속히괜차하시길바랍니다 힘내세요
- 쭈2
맞아요. 아프면 모든 기능이 다떨어지는것같아요. 힘도없고 맥도 다풀리고 만사 다귀찮은 거 같아요.
- 파워퀸
여름철에 특히 건강에 신겅써야 하더라구요. 영양제도 챙겨먹는게 좋더라구요.
- 쭈2
네네...여름철에 건강에 신겅 써야 하는거 같아요. 영양제도 잘 챙겨먹을께요^^
- H.J
급체 후유증은 급체증상이 사라진 후에도 어지러움이나 구토.불안같은 증상들이 나타날수 있다고 하더라고요. 한번 시작이되면 사람에따라 상태는 다르지만 어떤 상황이거나 그 사람의 생각 여러 가지 환경 그런 것도 많이 영향을 끼칠 수도 있을 것 같아요. 그래서 나름 힘들고 급체했던 그 부분들이 신체적으로도 관련해서. 후유증 증상도 나타나겠지만 정신적으로도 많이 심각하게 힘들어 질 수 있는 시기가 지속이 되거나 길어질 수도 있다고 해요. 알고보니 급체 후유증도 우리의 뇌에도 중추 신경계의 기능 이상, 혈액순환장애나 생각 장애와도 관련될 수 있다고 하네요. 며칠동안의 힘듦이지만 지난날의 과도한생각으로 스트레스도 생기고 , 불규칙한 식사가 될수도 있을거고요 일상의 패턴이 안정되지 못하니 수면도 부족현상이 생기게 뛸 수 있고요. 컨디션이라던지 사람의 증상에 따라서 길어지거나 여러 가지 후유증의 상태도 다를 수가 있다고 해요. 심하게 되면 메스껍거나 불안증상도 오지만 균형 감각도 떨어지고 시력장애도 생긴다고 하니까요 무엇보다 정서적으로 빨리 안정을 취해주시고 급체로 인한 후유증에서 좀 더 호전이 되는 방법은 1.마음을 편안하게 먹고. 휴식을 오래도록 취해주는 것이 제일 좋다고 해요. 2.그리고 침대나 의자에 앉아서 천천히 일어나는것도 중요하고요: 3. 식사와 수면을 규칙적으로 유지하세요: 불규칙한 식사와 수면은 급체 후유증을 악화시켜요. 4. 스트레스 관리하기: 스트레스는 급체 후유증과 관련되어 있을 수 있으므로 스트레스를 관리하는 기술을 습득하고 일상 생활에서 긍정적인 행동을 증진시킬 수 있는 활동을 찾아요. 5. 식습관이나 건강한 생활습관을 유지하여 수면 패턴을 조절하기 이와같은 노력으로 급체 후유증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있답니다. 빠른 치유에 도움이 되시길 바랍니다.
- 쭈2
우와~~ 이렇게 상세히 답변주셔서 감사드려요. 후유증이 있지만 지금은 많이 호전되었어요. 감사해요^^
- 므찌당당
생생한 후기 써주셔서 알고 가네요 급체얼마나 위험한지 몰랐었어요 얼른 컨디션 돌아오시길요
- 쭈2
급체가 정말 많이 아프더라고요ㅜㅜ 감사합니다. 후유증이 있지만 많이 좋아졌어요.
- 케이스
급체 하면 체력이 떨어지는게 느껴지더라구요. 게다가 나이들면 거의 누워야 할 것 처럼 기운이 빠지는게 느껴집니다.
- 쭈2
맞아요. 급체 하면 체력이 급 떨어지더라고요. 처음 경험해서 놀랬어요.
- 이지혜
급체 후 몸이 무기력하고 손발이 저리거나 기운이 없는 건 충분히 나타날 수 있는 증상이에요. 급체로 인해 소화기관이 스트레스를 받으면 체내 수분과 전해질이 빠지고, 몸이 회복하는 데 에너지를 많이 쓰기 때문에 피로감이 오래 남을 수 있습니다. 회복 속도는 나이와 평소 체력, 체질에 따라 차이가 있을 수 있어요. 지금은 소화가 잘 되는 음식과 충분한 수분 섭취, 가벼운 휴식으로 몸을 회복시키는 것이 중요합니다. 무리한 운동이나 과식은 피하고, 필요하면 따뜻한 온찜질이나 가벼운 산책으로 혈액순환을 도와주면 좋아요. 보통 며칠에서 일주일 정도면 점차 기력이 회복되지만, 증상이 심하거나 오래 지속되면 병원에서 확인받는 것이 안전할 것 같네요~
- HEE
급체 때문에 무기력증이 생기셨단 말씀이실까요? 글을 보니 갱년기 증상으로 인한 소화불량, 무기력증, 무력감 같아요.
- 은하수
급체로 엄청 힘드셨을거 같아요 급체는 소화기능 저화, 전신피로, 자율신경계 이상 등 몸에 엄청 무리가 되는데요 그래서 온몸이 아프고 힘도 없고 기력도 딸릴 수 있어요 몸이 회복되는 시간이 필요할거 같아요 따뜻한 음식을 드시구요 소화에 도움되는 매실차, 꿀차도 따뜻하게 드시면 좋아요 몸이 회복될때까지 충분히 쉬시고 소화 잘되는 부드러운 음식으로 영양보충도 잘 해주세요