다이어트약, 진짜 효과 있을까? 처방부터 종류·추천·부작용까지 한 번에 정리

살 빼고 싶을 때 제일 먼저 떠오르는 건 다이어트약이죠.
요즘은 단순 알약이 아니라 병원 처방약, 주사형, 지방억제제, 영양제형까지 정말 다양해요.

 

‘어떤 약이 효과가 좋은지’,
‘위고비랑 삭센다는 뭐가 다른지’,
‘부작용은 없는지’ 헷갈리는 분들을 위해
실제 처방 후기와 함께 정리해봤어요!!

 

 

 

💊 다이어트약 종류와 약 이름

 

다이어트약은 크게 3가지 계열로 나뉘어요.

 

계열	약 이름	특징
식욕억제제 계열	디에타민, 아디펙스, 콘트라브	빠른 단기 감량 효과, 두근거림·불면 주의
지방흡수 억제제 계열	올리패스트, 제니칼	식사량 일정하면 효과적, 지방 섭취 많으면 배탈 가능
GLP-1 주사형 계열	위고비, 삭센다	포만감 유지·폭식 억제, 장기 감량 효과
기타·복합제	벨빅, 큐시미아	식습관·기분 안정 병행 효과, 장기 복용 주의

 

 

🏥 다이어트약 처방은 이렇게 진행돼요

 

1️⃣ 병원 상담 후 맞춤 처방:체중, BMI, 혈압, 간 수치 등을 확인한 뒤 적합한 약을 정해요.

 

2️⃣ 비대면 진료 앱으로도 가능하지만,초기에는 오프라인 진료로 시작하는 게 안전해요.

 

3️⃣ ‘다이어트약 처방 성지’라 불리는 병원은체성분 검사와 식단 상담까지 병행하는 경우가 많아요.

 

 

 

💉 위고비 vs 삭센다

 

구분	위고비	삭센다
성분	세마글루타이드	리라글루타이드
투여 방법	주 1회 주사	하루 1회 주사
효과	평균 체중 10~15% 감량	평균 5~10% 감량
특징	지속형, 식욕 억제·포만감 유지	단기 감량에 빠름
부작용	구역감·피로감·변비	복통·식욕 저하

 

다이어트 약 실제 후기

 

✅ “디에타민은 초반에 식욕이 확 줄어요.
근데 심장이 두근거리고 잠이 안 와서 2주 만에 끊었어요ㅠ”

 

 

✅ “콘트라브는 천천히 빠지지만 불안감이 없어서 좋았어요.
식습관 조절엔 이게 제일 낫더라구요.”

 

 

✅ “위고비맞고 나서 밥 생각이 진짜 없어졌어요ㅋㅋ
대신 초반엔 구역감이 좀 있어서 양 줄였다가 다시 늘렸어요.”

 

 

✅ “제니칼은 기름진 음식 먹으면 바로 배탈나요ㅋㅋ
그래도 꾸준히 하니까 확실히 감량은 돼요.”

 

 

 

다이어트 약 부작용 요약

 

계열	흔한 부작용	주의사항
식욕억제제	두근거림, 불면, 입마름	4주 이상 장기 복용 금지
지방억제제	설사, 복통	기름진 음식 섭취 피하기
GLP-1 주사	구역감, 변비	초기 용량 서서히 늘리기
복합제	두통, 어지럼	복용 주기 조절 필요

 

 

 

💡 공통적으로 임신·수유 중 복용 금지,

복용 중단 후 최소 2개월 후 임신 시도가 안전해요.

 

 

다이어트 약이 부담된다면 보조제!

 

히알루론산, 가르시니아, L-카르니틴 등
대체로 부작용이 적고, 유지기 체중 관리용으로 괜찮아요.

효과는 약하지만 습관 유지에 도움이 돼요.

 

효과를 오래 유지하려면

약만으로는 한계가 있어요.

 

• 식단 70% + 운동 30% 원칙 지키기
• 약 중단 후 단백질 위주 식단 유지

충분한 수면과 스트레스 관리도 체중 유지에 큰 역할을 해요.

 

최근 핫한 위고프로도 보조제로 보면 될 것 같아요!

 

 

📌 정리하자면

 

다이어트약은 ‘기적의 약’이 아니라 ‘도구’에 가까워요.
체질과 목표에 맞는 약을 선택하고,
생활습관을 함께 바꾸면 효과가 확실히 길게 갑니다.

 

✔️위고비 → 장기 유지형

✔️디에타민 → 단기 효과형

✔️콘트라브 → 부작용 적은 중간형

 

자기 몸 상태와 목표 체중에 따라 선택이 달라져요.

 

 

 

 

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