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혹시 향기님 업무보시는데 오랜시간 서있거나 앉아 계시는가요? 서있을때 짝다리를 짚거나 앉아서 계실동안 다리를 꼬거나 하시면 골반좌우 밸런스가 안맞아서 다리를 타고 내려가 발에 무리가 갔을수도 있습니다 틈틈히 골반 스트레칭 햄스트링 늘려주는 동작을 해보시고 걷기를 진행하시고 1시간이상 걷고난뒤 종아리 스트레칭으로 마무리 해주셔서 근육의 뭉침을 살살 풀어줘보세요 ^^ 병원보다 일상생활에서 먼저 자세교정을 해보시고 그담에도 안되면 정형외과 방문을 하심 될꺼 같은데요
발이 아프다는데 구체적으로 어느 부위가 아픈지 발바닥도 어느 부윈지 발목이라면 어느쪽부분이 아픈지 구체적으로 확인해보세요
발바닥이 아프신거에요??? 발다박이면 어느쪽이신지... 자세가 삐뚤어도 한쪽으로 발이 아프단 이야기를 들었거든요 정확하게 어느 부분이 아픈지 따져봐야 할것 같아요 남편경우엔 오다리로 인해서 발이 아파서 의료용 교정 깔창 끼고 아프단 말은 하지 않는데.. 걸음걸이가 살짝 이상해 보여요 ㅜ.ㅜ
걸음이 잘못됐다는건 골반이 틀어졌을수도 있고 원인이 엄청 다양할거 같아요.
걸음을 걸을때 통증을 느끼신다니 많이 불편하시겠네요. 더구나 근자에 생긴 증상이라니 많이 신경이 쓰일것 같네요. 걸음걸이는 자세때문에 문제가 될수도 있겠네요. 주변에 보니 척추교정 등 자세 교정하는 크리닉이 있더군요. 시시는곳 주변을 살펴보시기 바래요
오래 걸었을 때 한쪽 발만 아프시군요 정형외과 전문의께 걸음걸이 평가 받아서 이유를 파악하는게 먼저일거 같아요 근육 균형이 맞지 않는지, 관절에 문제가 있는지, 걸음걸이의 문제인지 등을 파악해서 교정하면 좋을거 같아요 신발을 바꿔도 교정되는 경우가 있다고 합니다
한쪽이 아프다라는 것은 척추가 틀어진 것 같습니다. 특히나 장거리 걸으실 때 불편하실 것 같아요. 하지만 그렇다고 안 아픈 다리로 계속 자세를 기울이다 보면 둘 다 안 좋아질 수 있으니 빨리 병원에 가보시는 게 좋을 것 같습니다.
저도 많이 걷기 하면 발바닥이 아플때가 있더라고요 힘들때 자꾸 짝다리 짚어서 그럴수도 있어요
향기님 반갑습니다 ^^ 일반적인 발사이즈는 양쪽이 다 다르더라구요 ~ㅎㅎ 많이 걸으실때 오른쪽발만 아프시다면, 걸음걸이 자세를 교정하는게 좋을듯요 ^^ 유튜브에 검색해보면, 바른 걷기 자세가 많이 나와 있답니다 ~
