推荐炭火黄土蒸敷包。

我从事体力劳动，所以没有一个关节不疼，腰到肩都疼得难受ㅠㅠ

所以我用微波炉加热热敷包，但用着用着就会变凉，还得重新加热，挺麻烦的。后来朋友推荐我使用“참숯온황토찜질팩”，感觉非常好。洗衣时可以洗外套罩，使用电力也不麻烦，设定为1小时自动，一天用两次，在不能去骨科或中医诊所时，对关节疼痛非常有效。