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요즘 허리통증이 너무 심해졌어요ㅜㅜ
수영을 꾸준히 하고있는데요,
수영자세가 잘못된건지.. 아님 평소 자세때문인건지 모르겠네요ㅜㅜ
평소 거북목도 좀 심하거든요..
한방치료로 나을 수 있을까요??
침을 맞으면 될지요?ㅜㅜ
조언부탁드립니다
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영꾸준히 다니면 나아지지 않을까요? 저도 한방치료 고민중입니당~
원숭이개쥐저도 지난번 허리를 삐끗해서 이번에는 한의원으로 다녀왔네요 한의원에서 추나, 침, 부황, 찜질 다 받고 며칠 허리 조심하면서 지냈더니 괜찮아졌어요 저는 허리 아플 때 며칠 쉬었네요 수영은.. 그것도 허리에 무리가 가서요..
편지한통급성 허리통증이라면 바른자세와 꾸준한 걷기를 통해 시간이 지나면 통증이 완화됩니다. 수영 중 특히 접영은 허리에 좋지 않으며 바른자세 유지하지 않으면 디스크 돌출되어 신경 눌러 통증이 있을 수도 있구여. 바른자세 항상 해야해요. 양의사 말로는 한의사의 침은 개소리며 침맞아서 좋아졌다는 건 시간이 지나 자연스레 좋아졌을거다 라고 말하네요 ㅎㅎ 저도 한의원에서 물리치료 받으면 그 순간 뜨뜻하게 해주고 근육이완 시켜주니 좋은데 근본적인 치료를 하셔야 해요. 바른자세!!!
꿈굽는사람허리와목도 마찬가지예요 자세교정이 답이예요
달나라토끼55 ❤허리통증 목디스크 때문에 저또한2월부터 한의원 추나30회 자세교정5회 도수10회 pt30회 해봣지만,,, 실생활에서 자세를 바꿔주는게 정답이더라구요...우선 백년허리(정선근교수님) 1권2권 내몸습관(통증백과) 책을 도서관에서 빌려보시고 조심해야할 방법들을 인지하시고,, 유툽 "모스틱자세연구소" 골반교정 스트레칭 운동을 매일따라하시고 폼롤러/마사지볼로 근육을 풀어주심 많은 도움이 되실것 같아요 아무것도 모르는 환자에게 겁주고 현란한 치료법을 권유하면서 시간과돈을 빼앗는 의사들에게 농락당하지 마시고 스스로 고칠수 있다는 신념아래 오랫동안 해온 나쁜습관만큼 바꿔주셔야 하고 아프고 괴로울만큼 운동해야 건강해진다고 하신 책속의 의사선생님 말씀 전해드립니다
지폐메이커한방으로 허리치료 가능하죠 내용 잘보고갑니다
