维生素C一定要补充。说实话,我不太清楚它的神奇效果。不过我相信不吃总比吃了好,所以一直坚持服用。维生素C对活力和皮肤都很重要吧~我在吃舒适的高丽参丸维生素C1000。 有神广告,应该没有人不知道吧。我也相信有神和高丽银丹,持续服用中。维生素C建议早上空腹服用,所以我选择中性维生素,方便在空腹时服用。空腹服用没有胃痛,感觉很舒服。价格比普通的稍贵一些。每天早上空腹一颗,配一杯水服用。这是保护我免疫力的维生素。