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아이 🍽️ 饭 蛋白质 饮食计划

아이 🍽️ 饭 蛋白质 饮食计划

 

主要摄取蛋白质。

上半身肌肉非常帅气。

我很好地保持了在军队里锻炼出来的肌肉。

 

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评论 3
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    clare
    정말 단백질 식단이네요.
     아이도 맛있게 잘 먹을 것 같아요.
    • JN
      作家
      좋아하는 메뉴 주로 육류에요
      남자들은 그렇지요~^^ 잘먹고 나갔어요
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    희영
    ㅋㅋ 너무 단백질 위주의 식사 아닌가요@@!! 든든하긴 하겠지만  김치나 야채가 좀 아쉽네요.