我推荐NatureDream公司的乳香胶囊。

关节等处弯曲时会发出嘎吱声，最近因为没有吃到乳制品和小鱼干，感觉关节变得越来越脆弱，所以我查了一下关节健康功能性食品，发现乳香非常好，于是开始服用。

它可以减轻关节疼痛，也能减少关节出现的问题，所以我开始服用，虽然没有戏剧性的变化，但我仍然坚持持续服用。

乳香胶似乎各药品公司之间差异不大，当时价格最低且性价比高的是Natural Dream公司的乳香胶丸，味道和香气也不错，推荐。