더달달
我下定决心要去精神科，但犹豫了很久，最终还是去了。也许像我一样犹豫的人会有一些，我就留下了这份心得。
1. 访问前准备的事项
毕竟是第一次拜访，感觉还是挺害怕的，不论是男生还是女生的社区都一样。
我似乎都翻遍了
首先，我尽量整理了我的症状。
- 从什么时候开始出现什么症状的（例如：几个月前开始睡眠不好，什么都不想做）
- 一天中什么时候变得严重（早上没有精神，或者到了晚上就变得忧郁等）
- 对日常生活的影响（无法工作或与人交往变得困难）
- 不要哭泣，不要被情绪左右而说话（保持理智）
我担心自己说不好话，所以简单地在手机备忘录里整理了一下，然后就走了。
不想去人多的地方，去了会感到呼吸困难或轻微焦虑
两次自杀未遂（无人时）
呼吸困难、心痛（像被紧紧夹住一样的疼痛）、心跳加快——突发的，无论早晨、白天还是夜晚都可能发生
否定别人所说的一切
无论想到什么，结论都归结为自杀
经前期症状更严重
大致列出主要症状，整理在脑海中
2. 医院就诊与诊疗流程
等待时间不长，很快就进入了诊疗室。医生引导我轻松地交流，让我能够逐步表达自己的想法。
- 最近遇到的困难，平时情绪波动是否很大，是否经常哭泣等。
- 您还询问了家族史或过去的精神科治疗经历。
- 听取症状后，提出了几个补充问题，并向我说明了目前的状况。
重要的是要坦率地说。
如果隐瞒或缩减症状，可能会难以获得准确的诊断。起初觉得有点尴尬，但尽量如实描述，渐渐地开始谈一些私人的事情。
3. 处方与后续计划
我在看完医生后拿到了药，但被告知可能会有副作用，所以决定慢慢适应。
- 如果药物不合适或有不适之处，医生让你立即回来咨询。
- 我们决定观察一个月左右的情况，然后再来复诊。
4. 费用与支持信息
费用大约包括诊疗费和药费，总共约13万韩元。
其实比想象中还要多，我有点慌张，不过可能是第一次来，所以做了很多各种检查。
根据地区，精神健康福利中心可能会提供精神科诊疗费的补助，提前了解一下可能会更好。
5. 感想
因为是第一次去，所以非常紧张，但比想象中更轻松地进行了咨询。比起一个人烦恼的时候，心里感觉舒服了很多，觉得还是去一趟挺好的。
焦虑障碍、抑郁症、恐慌障碍被诊断为重度，我接受了药物治疗，症状有了很大改善。
我目前正在接受大约两个月的药物治疗，并且也在进行咨询治疗。
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