은하수
从去年开始,我经常感到心理不稳定和抑郁的情绪。因此,我试图通过锻炼和与人交流来克服这些问题。但是,内心的压抑、无力感和悲观情绪并没有完全消失。我本来没有打算去医院,但如果接受心理治疗或服药,是否能克服这种状况呢?我很好奇咨询或药物是否真的有效。
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