JellaHJ
我在希腊酸奶里加入了花生酱。
也要播种上面的向日葵籽,
把苹果和甜柿切成细丝,然后搅拌在希腊酸奶里。
吃了两片法棍面包、烤地瓜和橘子,味道也很好。
花生酱
吃吐司或燕麦片时,搭配花生等坚果制成的黄油会更好。因为健康的脂肪和植物性蛋白质能提供饱腹感。花生酱不仅有助于减重,还能防止脑损伤,保护心脏健康。
浓稠浓稠的希腊酸奶,必须要吃的八个理由
帮助降低血压
2. 消化系统健康促进
饱腹感更持久
帮助减重
5. 让大脑保持健康
6. 让骨骼和心脏更强壮
7. 对乳制品敏感的人也可以食用
8. 促进新陈代谢
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