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健康故事

11月营养丰富的两种海产品
2024.11.14 10:42
查看 357废料 0

 

11月营养丰富的两种海产品

 

  1. 1 大邱

 

大邱主要捕捞韩流性鱼类，主要在寒冷季节，主要产地位于庆南巨济附近。

由于身体白皙、腥味较少，且嘴巴较大，得名为大口鱼（ㅁ）。乍一看似乎与鳕鱼相似，但比鳕鱼的头和嘴都大，嘴周围长有胡须。

大邱富含必需氨基酸和蛋白质，有益于健康，且各个部位都味道鲜美，广泛用于汤、蒸、煎等各种料理材料。

特别是利用大邱弹嫩的肉炖成的大邱汤，是寒冷季节提振食欲的绝佳佳肴。

 

 

扇贝类

 

扇贝的壳像扇子一样，因此也被称为“扇贝”，它富含各种营养素，是秋冬季节补养的理想海产品。

特别是扇贝中含量丰富的成分“牛磺酸”，被认为有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

用扇贝可以做出香浓的奶油扇贝烤、加入各种酱料调制的酸辣扇贝拌、以及辣味十足的蒸扇贝等多种料理。

<자료=해양수산부>

 

영양가 풍부한 11월 수산물 2가지

 

大邱和扇贝类11月营养丰富

他们说是海产品^^

我觉得放在餐桌上会很好。

祝您健康的一天
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评论30
  • 个人资料图片
    ..💕한밧드(0:01발송)
    집 근처에 가리비랑 조개찜 맛있게 하는 집이 있는데 가서 영양보충 해야겠네요! 좋은 정보 감사합니다.
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    해피
    作家
    네 감사합니다
한밧드님 반가워요
제철 수산물 맛있게 드시고 건강하세요
  • 은하수
    11월에는 대구 가리비철이었군요
못먹고 지나갔어요
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    해피
    作家
    저도 못먹고 지나갔어요
저녁 맛있는 식사 하세요
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    쭈2
    둘다 제가 좋아하는 재료네요
감사해요~^^
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    해피
    作家
    저도 감사합니다
영양도 많고 맛도 좋고 거기다 좋아하는
수산물이라 더 좋겠네요^^
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    임★선
    마트 가면은 많이 나오는군요 ..  일본 해양 투기 때문  
못 먹었는데 한 번 두 번 먹는 거는 괜찮겠죠..
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    해피
    作家
    그니까요 수산물 드실때 아마 그부분이
걱정되시리라 생각은 됩니다.
  • 은하수
    대구와 가리비 올들어 한번도 안 먹었네요 ㅎㅎ
좋은 음식인데 챙겨먹는게 쉽지 않아요 
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    해피
    作家
    저도 올해에는 아직 안 먹었어요
사서 한번 드시고 건강 챙기시길요
저도 한번 사서 식탁에 올려야 겠네요
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    Lana
    오 지금이 제철인 수산물이죠 마니마니 먹어야겠네요 가리비 진짜 맛나죠
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    해피
    作家
    네 맞아요 가리비 정말 맛있죠^^
많이 드시고 건강 잘 챙기시면 좋을거 같아요
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    담율로
    가리비 너무너무 달고 맛있어요 
자주자주 먹어야 겠어요 ㅎㅎ 
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    해피
    作家
    네 ^^ 맛도 영양도 많은 제철 수산물
많이 드시고 건강하시면 좋죠
감사합니다
  • 준지지맘
    가리비찜해서 초고추장에 찍어먹고  
가리비 끊인국물에  된장국해서
먹어야겠네요
가리비주문하러
고고싱~~~
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    해피
    作家
    말씀하시는 대로 맛있게 드셨어요?
생각만으로도 침이 고이네요 ㅎ
편안한 시간 보내세요
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    지영도영
    시장에 가니 가리비가 많이 나와있긴하더라구요
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    해피
    作家
    네 제철 음식이라 그런가봐요^^
영양도 많다 하니 한번쯤 드시면 좋을거 같아요
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    이지혜
    대구와 가리비가 영양분이 많은 수산물이라고 하니 주말에 사서 먹어야 되겠네요. 특히 가리비 구이 정말 좋아하는데 먹고 건강도 챙겨야 되겠습니다.
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    해피
    作家
    그러세요^^ 저도 둘다 좋아하는 수산물인데
특히 가리비구이를 더 좋아해요
맛있게 드시길요~
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    비니비니
    가리비는 집에서 안 먹어봤는데
가리비 먹고 싶네요^^
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    해피
    作家
    ㅎㅎ 집에서 먹기 쉽진 않죠
저도 힌번인가 해먹고 해감이랑 손질이
어려워 밖에서 사먹네요^^;;
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    냥냥이
    날씨가 쌀쌀해지니 칼칼하게 끓인 대구탕이나 시원한 가리비탕 한그릇 먹으면 참 좋을것 같네요.
오즘이 제철이고 영양가가 많다니 조만간 먹어봐야 겠어요.
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    해피
    作家
    네 냥냥이님 반가워요 ^^
제철에 나오는 게 가장 영양이 많고 좋은거
같습니다. 맛있게 드시길요
  • 해피혀니
    가리비구이 해먹으니 넘 맛나더라구요^^
동태탕 한번 끊여 먹어야 겠어요
정보 감사합니다
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    해피
    作家
    네 맞아요 해피혀니님^^
가리비구이 넘 맛있죠 ㅎㅎ 저도 좋아해요
감사합니다
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    커넥트
    풍부한 해산류 정보네요 ㅎㅎ
해산물 좋아하지만 않지만 유용한 정보입니다 ㅎㅎ 
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    해피
    作家
    커넥트님 반가워요^^
해산물을 좋아하지 않으시나봐요 ㅎㅎ
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    써니
    요즘 마트가면 대구랑 가리비 엄청 나오네요
저두 대구사다 시원한 대구탕 끓여야겠어요
정보 잘 봤습니다~^^
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    해피
    作家
    네 감사해요 써니님^^
제철 수산물이니 더 좋을거 같아요
즐거운 오후 보내세요