파란하늘
我忘记把车钥匙、钱包、手机放在哪里了，找了好几次。
因为搞不清孩子们的名字，所以叫错了。
我打开冰箱，但不记得在找什么了。
我想用手机搜索什么东西……无论怎么想都想不起来……
即使想找路也变得困难，经常忘记安排...
我忘记了补习老师的名字，也不记得孩子们的好朋友的名字。
真的还有很多呢，哈哈
最近我的健忘症变得非常严重。
但是更令人震惊的是..
我妈妈的生日是农历八月二日。
我记得是8月10日，所以错过了生日。
每年都庆祝的生日，为什么我会搞错日期呢？
我也吓了一跳……
最近我也听说很多关于<早期老年痴呆>的事情。
打电话到保健所询问是否可以进行检测
只对60岁以上的人免费检查。
所以我在网上做了简易的失智症检测。
幸好没有处于失智症的阶段……
我害怕记忆力不断减退，所以开始学习关于痴呆的知识
我最近在努力进行管理。
我来分享一些我所知道的关于失智症的健康信息。
随着年龄增长，健忘症似乎每个人都会有。
女性也会随着怀孕和分娩……以及年龄增长，健忘症会变得更加严重……
我真正好奇的事情是……
健忘症和痴呆的区别是什么呢??
🟢 记忆力减退与老年痴呆的区别 🟢
健忘症和失智症都经历记忆力减退，但它们的症状有重要的区别。
健忘症主要表现为日常的小错误或瞬间的记忆力下降。
情境示例) 约定是在两天前定的。
假设你接到朋友的电话，说让你和丈夫在约定当天的今天晚上7点之前一起吃晚饭。
健忘症的情况下：我忘了让你几点来，然后又打电话问朋友。
对于失智症：完全忘记朋友打过这样的电话，丈夫准备了晚餐
在日常生活中会遇到一些不便，但会自己恢复记忆或通过线索重新记起。
健忘症患者通常可以毫无困难地继续工作或进行日常活动
另一方面，痴呆不仅仅是记忆力下降的简单表现，还会完全丧失记忆，甚至在提示下也无法找回记忆。
痴呆症患者甚至完全不记得最近发生的重要事件，甚至忘记家人或朋友的面孔。
语言能力、判断力、时间和空间感等多种认知功能同时下降，导致难以独自维持日常生活。起初可能看起来只是简单的失误，但随着时间的推移，会迷路、丧失时间概念，找不到东西。
🔴 早期痴呆症状 🔴
我们来了解一下早期痴呆的八个症状。
建议您进行检查，如果超过3到4项。
1️⃣目前记忆力减退
最近出现了忘记事件或对话的建筑性遗忘症。
我不记得昨天和今天发生的事情。
2️⃣对熟悉地点的方向感丧失
即使是非常熟悉的路，也像第一次一样，经常迷路。
3️⃣难以找到词语或表达方式
难以找到合适的词语，导致对话变得困难
表达能力较差，沟通不畅
4️⃣判断力和推理能力减弱
做出不安全或不适当的决定
一开始会觉得错误频繁。
反复的错误需要引起您的怀疑。
5小时的时间或地点混淆
对日期、季节和时间感到困惑
我不知道今天是几号，也不知道星期几。
6️⃣行为与性格的变化
急性期变得缓慢或内向的人变得外向
表现出攻击性倾向或缺乏积极性等情况。
我展现出平时性格以外的另一种性格
7️⃣放置物体、遗失物品的情况增加
忘记携带物品，放错地方，或者丢失了。
8️⃣情绪波动与动力减退
出现抑郁感、焦虑感和无力感
🟣 认知障碍检测 🟣
1️⃣ 第一阶段认知筛查测试
2️⃣ 第二阶段诊断检查
3️⃣ 三级鉴别检查
您可以这样分为三个步骤来考虑。
✅ 第一步：在保健所进行的失智症检测：
在保健所进行的认知障碍检测大约需要30分钟。
之前可以在保健所领取，但现在必须前往失智安心中心。
当然，许多卫生所内也设有失智症安心中心。
请提前联系确认是否可以进行检查。
✅ 第二阶段：医院进行的大脑老化检测
在医院进行的检查似乎比卫生所的检查更难一些。
认知障碍检测方法大约需要一个小时。
✅第三级：医院进行血液、影像检查
在医院进行的检查包括CT、MRI和血液检查。
通常如果您年龄在60岁以上，可以在保健所进行免费检查，
如果在民营医疗医院进行的话，检查费用大约需要15万韩元。
如果您的中位数收入低于120%，国家将提供最高15万韩元的补助，符合条件的话建议您申请。
如果年龄在60岁以下且中位收入超过120%，自行承担检查费用会比较困难吧？
最近也有很多早期老年痴呆症，让我很担心。
我在家进行了简易精神状态检查。
在网上搜索“老年痴呆简易检测”也可以打印出纸质版本。
如果在评分中怀疑或确认患有痴呆症，建议您前往医院进行准确的检查。
✅ 韩国型简易精神状态检查（K-MMSE）
🔵 有助于预防痴呆的活动🔵
每天锻炼
有氧运动（30分钟以上）
-力量训练
散步
✅脑功能提升训练
1. 了解文字
写日记
- 阅读报纸和书籍
写作与读后感
背诵与抄写
挑战新事物
学习外语
- 试听课程
学习新的兴趣爱好
学习唱歌和跳舞
学习乐器
画画
围棋，国际象棋
如果每周持续进行这种脑部活动两次以上，会有好处。
🟤 有助于预防痴呆的生活习惯 🟤
✅管理伴随疾病
高血压
高脂血症
糖尿病
抑郁症
戒烟戒酒
✅ 摄取对大脑健康有益的食物
绿黄色蔬菜、深海鱼、坚果、海藻、维生素D、E
我最近听说我非常喜欢的金昌玉讲师被诊断出患有阿尔茨海默症。
我知道你已经快50岁了……真的让我很惊讶。
人们普遍认为，痴呆是一种在老年时期可能发生的疾病。
但最近，45岁到65岁之间的中年人也确实有很多患有<早期老年痴呆症>。
只要只搜索名字，就能直接在手机上找到家人等亲近人的电话号码。
其实让人觉得没有必要去记忆也是个问题呢
如果不努力记住某些事情，大脑中负责记忆的海马功能就会减退。
请经常玩数独游戏或记忆游戏。
最近我也开始搞不清孩子们的名字，找路也不像以前那么容易了……
我变得更加在意了
据说虽然没有药物治疗痴呆，但可以预防。
预防痴呆的开始就是早期检查。
请务必仔细观察早期痴呆的症状，如果发现有症状，建议及早诊断并接受治疗。
祝大家身体健康，今天也度过愉快的一天~
4
0
评论8
- ♡
- 이재철
- 은하수
- 깐데또까
- 귀요미문어
- 릴리윤
- 담율로
