다우니향기
因为腰痛去骨科拍了照片,医生说有一点椎间盘突出。
只要蹲下或坐着的姿势稍微久一点,腰就会非常疼痛,即使在这次假期期间坐着煎蛋,也不能坐太久,所以我负责站着工作。
但是医院没有积极提出任何治疗方法或建议进行手术,所以我以为情况没有那么严重,但我在日常生活中还是感到不便。
我想知道有哪些方法可以防止腰椎间盘进一步恶化,或者有哪些曾经改善过的运动方式或姿势。
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因为腰痛去骨科拍了照片,医生说有一点椎间盘突出。
只要蹲下或坐着的姿势稍微久一点,腰就会非常疼痛,即使在这次假期期间坐着煎蛋,也不能坐太久,所以我负责站着工作。
但是医院没有积极提出任何治疗方法或建议进行手术,所以我以为情况没有那么严重,但我在日常生活中还是感到不便。
我想知道有哪些方法可以防止腰椎间盘进一步恶化,或者有哪些曾经改善过的运动方式或姿势。