HEE
神经性头痛
由心理紧张或压力引起的头痛
只要稍微注意一下,头就会隐隐作痛吗?
我有点敏感,也很担心。
从小我就性格胆小、担心很多,也比较敏感。
但是随着逐渐进入社会,性格也发生了变化。
我也曾努力故意去改变。
但是不能对别人说讨厌的话,懂得察言观色,担心很多的事情并不是一朝一夕就能改变的。
只要稍微担心或在意,头部就会开始隐隐作痛。
别担心别想别烦恼!
我总是在想这些事情,但还是头痛,胃也经常不舒服。
那天的状态变得一团糟。
如果头痛严重到让你感觉不舒服,头部阵阵疼痛,服用<泰诺>可以缓解症状。
但是每个月大约三次频繁的头痛让我担心会变成慢性。
严重时无法做任何事情,只能吃药坐在座位上等待头痛缓解。
我担心身体有问题,所以去了大学医院做了检查,医生说是神经性头痛,没有特殊情况。
如果有症状的话,就吃泰诺,并且要好好管理压力。
据说这是特殊的治疗方法,难以完全治愈,可能需要长期治疗
他们鼓励我说只要坚持管理,一定会变得更好。
他们说没有治疗药物。
我仍在努力管理,以战胜头痛。
药物治疗
药物治疗包括在头痛严重时服用止痛药以缓解疼痛,或者如果有慢性头痛,为了减少发作次数而进行预防性用药。我每次头痛时会服用一片泰诺。
非药物治疗
轻轻放松和按摩容易紧张的颈部后侧和头部肌肉。
通过瑜伽、普拉提和冥想等方式进行压力管理
我通过每天超过一万步的规律运动和至少七小时的充足睡眠来保持健康。
我也在尝试这样的祈祷。
我一直在坚持学习和思考关于投动的知识,努力变得更喜欢它。
最近如果与孩子发生冲突或出现意想不到的担忧,我还是会头疼。
是否可以继续服药……
有人曾经经历过神经性头痛的痛苦过程吗?
如果有变好的方法,请告诉我~
希望大家都能摆脱头痛,变得健康~
6
0
评论16









