..💕한밧드(0:01발송)
由于血糖过高,我非常担心。虽然通过运动和饮食进行管理,但血糖时高时低,压力很大,影响了我的日常生活。有时候我会担心管理是否得当,但突然之间血糖飙升,出现峰值现象。这种压力只有自己知道,没有人能理解。即使只添加一点糖分,也会出现峰值现象,让我感到恐惧。到了60多岁,更加害怕。用餐时间超过一个小时,运动也一定做了。可能是因为用餐时间长,血糖在血糖升高后才进行运动,我个人猜测。昨天我将用餐时间缩短到30分钟,然后立即骑自行车。今天血糖几乎恢复正常。今后我会在30分钟内完成用餐后立即运动。
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