我为恢复“胃食管反流性食管炎”所做的五项努力

我之前也有胃酸倒流引起的烧心，但其实我不知道这是胃酸倒流引起的。

只是简单地认为是暂时的胃痛、烧心，试过吃格尔福斯，但没有改善。

后来在每年的健康检查中发现有胃食管反流病的结果，让我明白了为什么一直觉得胃部不舒服。

我了解到胃食管反流病后，开始寻找如何治愈胃食管反流病的方法，以及如何改善目前的状况，并且开始努力去实现这些目标。

反流性食管炎的症状

一般来说，胃酸反流性食道炎是指胃酸反流到食道引起食道黏膜炎症的疾病。所以我觉得我胸口灼热感最严重。

没有其他明显的症状。

经过查找，除了这些之外，还有反流、吞咽困难、恶心、慢性喉部症状等各种不同的情况。

 

努力与治疗以克服胃食管反流病

1. 我首先想到的是在医院开药。
2. 避免暴饮暴食，不吃宵夜，这是最重要的。饭后不立即躺下。
3. 避免食用刺激食道黏膜的酸性食物、柑橘类水果和碳酸饮料等。
4. 如果是肥胖的情况，必须减轻体重。
5. 避免穿着过紧的衣服，以免增加腹压。
6. 使用抗酸药或抑制胃酸分泌药以及促胃肠运动药。

 

我在这里实践了宵夜、药物处方、饭后不要立即躺下、减少碳酸饮料、减少咖啡的习惯。

仅仅这样做，胃食管反流病的症状就会有很大改善。

 

治疗胃食管反流病最重要的是避免暴饮暴食。

无论什么疾病，都似乎与饮食有关。

今后也要持续管理，努力防止胃食管反流性食道炎复发。