박효정
我的空腹血糖处于边缘,三个月前检查的糖化血红蛋白大约是6。
因此,食物也包括沙拉、鸡蛋、鸡肉、希腊酸奶等富含纤维和高蛋白的食物
我正在努力以食物为主要摄取。
据说稀释了苹果醋和柠檬汁的水也很好,所以我也在苏打水里加入苹果醋喝。
我也直接榨汁喝柠檬汁。
多亏了我体重也减了大约2公斤。
空腹血糖维持在90到100之间,但很难降到更低。
下个月我会通过血液检查进行糖化血红蛋白检测,虽然我会努力控制,但如果结果偏高怎么办
我担心会感到虚脱。
我考虑过尝试服用保健功能食品,但我还是想先通过食物来尝试。
还没有开始做。
如果有降低血糖的好方法,请分享一下。
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