김지수
更年期后，全身关节似乎在转动时疼痛。因为用右臂太多，右肩出现了骨刺，所以一段时间一直在骨科就诊……最终减少了使用……大约一年过去了，情况有所改善……现在症状转移到了脚底和脚踝。为了保护脚底弓，我垫了鞋垫……鞋子变得稍微高一些，脚踝就开始隐隐作痛。少用一些可以减轻疼痛，但又不能不运动……我在考虑是否要改变运动项目。
我正在进行ELBIC运动。对心理健康非常有益呢..哈哈
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更年期后，全身关节似乎在转动时疼痛。因为用右臂太多，右肩出现了骨刺，所以一段时间一直在骨科就诊……最终减少了使用……大约一年过去了，情况有所改善……现在症状转移到了脚底和脚踝。为了保护脚底弓，我垫了鞋垫……鞋子变得稍微高一些，脚踝就开始隐隐作痛。少用一些可以减轻疼痛，但又不能不运动……我在考虑是否要改变运动项目。
我正在进行ELBIC运动。对心理健康非常有益呢..哈哈