鼻炎小贴士：用生理盐水冲洗

用生理盐水冲洗鼻腔

使用生理盐水冲洗鼻腔对于缓解鼻炎症状非常有效。请安全有效地冲洗您的鼻腔。

在药店购买生理盐水或在家自行制备，
请准备好鼻腔冲洗器（如Neti壶、鼻腔冲洗器、注射器等）。

站在洗手台或水槽前，稍微向前倾身。
将头稍微倾向一侧，使一侧的鼻孔朝上。

将清洗机的入口紧贴在上方的鼻孔上。
用嘴呼吸，缓慢地将生理盐水从上方的鼻孔流入。
生理盐水通过鼻腔流出到另一侧的鼻孔。有些可能会从口腔流出。

对另一侧鼻孔重复相同的步骤。