숲과 나무
我在2020年因腰椎间盘突出困扰了一年左右，腰部已经好多了，但经常感觉髋关节僵硬。
去医院的话，没有特殊的不适，只建议进行手法治疗。
可能是因为腰部问题导致髋关节变得不好。
右边比左边更僵硬一些。
曾经以灵活的身体为傲，现在却感到难过。
我也经常做拉伸运动和每天走一万步，还进行力量训练。还需要做些什么呢ㅠㅠ
有人说这是髋关节五十肩，年纪大了真让人难过。
去医院也听不到什么令人满意的回答。
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- 파랭이
- 야롱이수민야롱
- 야롱
我在2020年因腰椎间盘突出困扰了一年左右，腰部已经好多了，但经常感觉髋关节僵硬。
去医院的话，没有特殊的不适，只建议进行手法治疗。
可能是因为腰部问题导致髋关节变得不好。
右边比左边更僵硬一些。
曾经以灵活的身体为傲，现在却感到难过。
我也经常做拉伸运动和每天走一万步，还进行力量训练。还需要做些什么呢ㅠㅠ
有人说这是髋关节五十肩，年纪大了真让人难过。
去医院也听不到什么令人满意的回答。