持续一个月的腹痛和肠炎症状……应该怎么治疗比较好呢……

我已经忍受腹痛一个月了……

胃胀、呕吐、腹泻腹痛...

为了减少食量并进行健康的减肥，我开始摄取蛋白质，但吃了之后一直腹泻腹痛，完全没有用;;;

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腹泻原本是因为食用了变质或寒凉的食物导致肚子不适。

我认为我的情况是由于免疫力下降引起的慢性腹部疼痛。

这真的持续了很长时间，感觉非常辛苦。

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虽然不是那种吃完饭就跑去厕所，或者在路上突然感觉要大便的严重症状，但早上醒来时，突然腹部绞痛，来回跑上几次厕所，在工作地点也会进出几次。

头部持续隐隐作痛，整天都觉得晕晕乎乎的。

为什么肠炎会持续这么久呢。

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即使不多吃，腹部仍然持续胀胀的感觉，稍微吃一点东西就觉得胀气，无法服用消化药。一直有咯咯的打嗝和反胃的感觉。

今年我本来打算在冬天做健康检查时进行内窥镜检查，但既然今年已经有健康检查了，是不是应该提前进行呢？

我读到如果放任不管导致炎症变成慢性，会伴随血便并使腹部充满气体的文章，突然感到非常害怕。这样一想，便颜色似乎变得太黑了;;;;

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我也在坚持服用益生菌、锻炼身体，也不吃奇怪的食物，为什么会这样呢？？我真的不想去医院;;;我真是个胆小鬼。

经常腹泻的人有吗？如果总是肠炎的话，体重应该会一直减轻才对，但我一点都没瘦……可是为什么肿胀又这么严重呢？

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当然，现在的体重问题不是问题……

如果疼痛真的很严重的话，即使我再不喜欢医院，也无法不去吧……

有点不舒服，但还能忍受……不是那么疼痛或严重的事情，所以一直拖延着。

最近在公司遇到非常大的压力，可能也是受到影响吧……

总算公司事情解决了……我也更加注意饮食了，希望这周能顺利度过……我觉得是时候做出决定了。既然都要做了，打算和老板一起进行胃镜检查。

我做结肠镜检查已经超过十年了。

我知道忍耐是一件愚蠢的事情……但为什么这么难以付诸行动呢……

真的得更疼一疼，孩子才会清醒过来;;

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总之，我正在尽最大努力摆脱肠炎~~我会分享一些需要注意的肠炎事项。

 

经常喝一些可以缓解和减轻腹部炎症和疼痛的温热茶是很好的。比如草本茶或谷物茶等~~

维生素和矿物质丰富，含有大量抗炎和抗氧化成分，有助于缓解腹痛。天然消化剂梅子提取物也有助于改善消化能力。

避免饮用含有咖啡因成分或刺激性的饮料，如咖啡或绿茶。

辣味十足的辛辣食物也当然禁止！！！

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由于肠内有益菌不足或有害菌过多引起的问题，服用益生菌会有所帮助。我症状有点严重，如果到本周症状还没有缓解的话，可能得去医院打点点滴了;;;;

使用热敷包或温热毛巾等进行温热敷也有助于缓解症状。温热敷可以促进血液循环，放松腹部周围紧张的肌肉，帮助消化。这是因为它能帮助身体快速排出毒素或异物。

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轻松散步或步行运动也有助于拉伸肌肉，促进新陈代谢。稍微出点汗的运动可以提高体温，有助于恢复。