我的血糖管理方法

进入更年期后，血糖开始升高。

不过还没有超过120毫克/分升。

但是在4月手术后血糖也升到150毫克/分升。

由于全身麻醉，我感觉身体状况变得很差。

因此更需要进行管理。

每天空腹服用益生菌

我去附近的山里散步。

每天走满一万步

我也努力不吃快餐。

零食只尝一两块最少的份量，尝尝味道

以蔬菜为主的饮食计划。

我正在节制外出就餐和外卖食品。

最终，努力改变所有生活习惯的生活方式，就是我实践的血糖管理。