今天晚上……身体状况非常好~~

今天的主菜是干菜汤...呵呵

第三天又在享用美味的昆布卷。

被诊断为边缘性糖尿病。

平时在购物中心购物大约一个小时……眼睛的疲劳感就会变得非常严重。

仅仅30天的饮食管理，身体开始出现效果。

几乎一个月以来 拉面× 零食× 面粉食品×

只订一次外卖炸鸡

最近眼睛的疲劳完全消除了。

而且周围的人都说你的脸色好多了。

运动也很重要，但食物也真的很重要