백설기
血糖管理的饮食方式固然重要，但我认为运动绝对不能缺少。
即使不运动几天，血糖也不会下降，反而会感觉血糖持续升高。
运动时血糖会暂时升高，但有些时间段升得多，有些时间段升得少。
像我一样，有些人在早晨进行任何激烈运动都不会出现低血糖。
因为要上班，我每天早上5点20分起床，进行一小时的跑步机间歇运动。
假日我会稍微懒一点，去得比较晚一些。不过我几乎每天都坚持锻炼。
如果早上没能锻炼，就在晚上绕着公寓小区走一圈。
糖尿病患者必须进行运动。
今天也要努力加油。
早晨锻炼后的血糖值。
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评论10
- 연완이맘
- 써니
- 오늘도 화이팅^^~
- 지영도영연완이맘
- 담율로
연완이맘 - 레몬연완이맘