안레몬
턱 관절 장애가 딱딱 소리만 나도 초기 진단받는데 지금 증상은 꽤나 진행된 상태입니다. 턱 관절 장애 제때 치료 받지 않으면 퇴행성 턱 관절염으로 발전할수도 있어요. 치과에 가서 꼭 진료 받고 약물 치료, 물리치료, 교합장치치료 등등 치료 받으세요
有时候，当你打哈欠的时候，你的下巴'停止'有时候，当我听到咔哒声时，我的下巴会暂时无法合上。 。每次发生这种情况时，我都会非常惊讶，双手抓住下巴轻轻用力，它就会像要回到原来的位置一样合上。 。我不是故意不大声打哈欠的，但这种症状反复出现，我越来越害怕了。 。即使你长时间张着嘴，比如在牙医诊所接受治疗时， ，很多时候，即使治疗结束后，我的下巴也无法立即闭合，这让我感到很尴尬。 。
我怀疑我的颞下颌关节状况不太好，所以我尝试用自己的方法来应对。 。
首先，我关心的是食物。 。我尽量避免食用鱿鱼或坚果等坚硬或有嚼劲的食物。 ，我也尽可能将质地较硬的食物，如苹果或肉类，切成小块。 。我也很久没嚼口香糖了，因为我听说嚼口香糖会给下巴带来压力。 。这虽然是个小习惯，但我正在努力养成，希望能减轻下巴的负担。 。
我还会抽出时间做拉伸运动，众所周知，拉伸运动有助于缓解颞下颌关节疼痛。 。重复缓慢张合嘴巴的动作。 ，我正在跟着做，轻轻按摩下巴周围的肌肉。 。我不会突然把它完全打开，而是小心翼翼地在不引起疼痛的范围内缓慢移动它。 。
此外，据说只用一侧咀嚼食物的习惯对颞下颌关节不好。 ，我每次吃饭时都会有意识地交替使用左侧和右侧的食道。 。起初，我不自觉地只用了感觉舒服的那一侧。 ，最近，我也试着从另一边咀嚼。 。这是一个小习惯，但我希望它能帮助平衡我的下巴。 。
然而，尽管我一直坚持采取这些预防措施，我的症状并没有明显改善。 。尤其是在我疲惫或压力大的时候，我感觉我的下巴更容易下垂。 ，甚至可能伴有疼痛。 。现在去医院合适吗？ ？如果必须出门，你应该去看牙医吗？ ，或者我在想，我是应该去骨科诊所还是其他科室。 。
此外，如果您有除我目前正在实践的方法之外的任何有用的预防或管理方法，我将不胜感激您能给我一些建议。 。我也很期待听到有类似经历的人的分享。 。
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评论 8
- ㅂㄱㅎ
턱관절전문 병원이 있어요. 찾아보시고 전 방문했을때 일단은 원인을 알려주셨는데 저의 앙다무는 습관때문이라고 하시더라고요. 잘때도 과도하게 꽉 다물고 자는 습관때문이라 일단 이에 끼는 마우스피스를 권하겼고, 치료는 찜질이랑 전기물리치료했어요. 마우스피스는 꽤 비싸서 저렴한거 구매했고, 집에서 계속 턱관절에 찜질해주는게 좋다하더라고요.
- OK
턱관절이 서로 어긋나서 그런가보네요 턱 관련 문제일 수도 있고 치아 구조 문제일 수도 있는 구강외과나 치과 가보세요
- 하이고야
턱관절 때문인가봐요
- 임★선
턱관절 글은 하품할 때 불편한 증상이 인상적이에요. 치과 상담을 통해 정확한 원인을 확인하는 게 좋겠습니다.
- 숲과 나무
하품할 때 턱에서 '뚝' 소리가 나며 다물어지지 않는 현상은 턱관절과 디스크가 정상 위치를 벗어나 제자리로 돌아오지 못하는 ‘턱관절 탈구’ 또는 ‘턱관절 디스크 장애(관절원판장애)’의 전형적인 증상이라고 합니다. 방치하면 만성화되어 자주 빠질 수 있으므로, 반드시 병원을 찾아 정확한 진단과 치료를 권장합니다.
- 케이스
턱관절 장애는 한번 일어나면 계속 불편을 겪는 것으로 알고 있습니다. 치료를 받아도 자꾸 빠지는 경우를 종종 겪게 되구요. 그렇게 되지 않도록 초기에 잡아주는 것이 중요할 것 같습니다. 염증으로 아플 때도 그냥 넘기시는 분들이 종종 있다고 하더라구요. 관절 통증이나 염증은 반드시 병원에 방문해 보시는게 좋을 것 같습니다.
- 은하수
턱관절 탈구와 턱에서 소리가 반복된다면 구강내과가 있는 치과를 방문해 정밀 검사를 받으시는 것이 좋을거 같아요. 부드러운 식단과 양측 저작 습관은 좋은 방법인거 같아요 여기에 온찜질을 병행해 근육 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 거 같아요 스트레스나 피로가 심할 때 증상이 악화된다면 무의식중에 이를 악무는 습관이 있는지 점검해 보세요.