问）我的腿感觉沉重僵硬，这是水肿吗？

은하수

 오후나 저녁에 종아리가 단단하게 부풀고 무거워지는 증상은 하체의 혈액이 심장으로 원활하게 올라가지 못해 정체되는 하지 정맥 순환 장애의 증상인데요 
하지정맥류 초기에 혈관이 겉으로 불거지지 않더라도 다리 무거움, 쥐어짜는 듯한 통증, 가려움증 등이 나타날 수 있어요
증상이 매일 반복된다면 혈관외과에서 초음파 검사를 받아보시는 게 좋아요. 
현재 상태에서는 의료용 압박 스타킹을 착용하여 정맥 혈류를 위로 밀어 올려주고, 잠들 때 발 아래에 베개를 두어 다리를 심장보다 높게 유지하는 방법을 사용해보세요 .

숲과 나무

저녁마다 종아리가 땡땡하게 붓고 뻐근한 증상은 오래 서 있거나 앉아 있는 생활 습관으로 인한 혈액순환 장애(하지부종)일 가능성이 있으며, 하지정맥류의 초기 증상일 수도 있다고 합니다.
혈액이 심장으로 원활히 돌아가지 못해 다리에 정체되는 현상입니다. 
증상이 지속되거나 양쪽 다리의 붓기 차이가 심하다면, 혈관외과를 방문하여 정확한 진단을 받을것을 권장합니다.

메론잉

종아리가 땡땡하게 붓는 느낌은 단순 부종일 수도 있지만 확인이 필요합니다 
오래 서있거나 짠 음식, 피로로도 일시적으로 붓는 경우가 많다고 하네요 
하지만 한쪽만 심하게 붓거나 통증 열감 붉음이 있으면 주의해주셔야 합니다 
심부정맥혈전증 같은 혈관 문제 가능성도 있어서 이런 증상이라면 병원가시는게 좋고요 
양쪽 다 가볍게 붓는 정도라면 휴식 다리 올리기 압박양말로 지켜보고 지속되면 진료 받아보세요 

케이스

혈액순환이 잘 안되면 그러실 수 있을 듯 합니다. 하지정맥 환자분들이 그러다가 확진을 받기도 하시지만 아직 그렇게 심하지 않다면 자주 마사지를 해주시고 혈액순환에 도움이 될만한 스트레칭이나 영양제도 알아보시면 좋을 듯 합니다. 가벼운 산책도 도움이 될 것 같구요

말해뭐해

저도 오래 서 있으면 다리가 붓고 뻐근해지더라고요. 다리 올려주고 스트레칭만 해도 훨씬 편해져요!

임★선

부종은 혈액순환 문제와 관련이 많아요. 다리를 자주 올려주고 걷기 운동을 해보세요.

하늘~♥

혈액순환도 그렇고 저같은경우는 평발때문에도 그렇더라구요

안레몬

다리 부종이 평소보다 심하다면 하지정맥류 초기 의심해볼수 있어요 의외로 하지정맥류가 다리 혈관이 튀어나오지 않는 케이스가 훨씬 많다고 해요. 하지정맥류 전문 병원에 가서 진료 한번 받아보세요.

기춘이

저는 요즘 쥐가 나서 죽겠어요
왤케 자주 그러는지 답답해요