硬鞋引起的跟腱炎治疗回顾

这是接受跟腱炎治疗后的评论。

从今年开始，我一直定期跑步和慢跑以保持我的胆固醇水平和健康。

我唯一做的锻炼就是在家门前的公园里散步一个小时……

有一天，我忘了换鞋，只穿着硬底运动鞋锻炼。

当我回到家时，我又骑室内自行车……

我想是因为那之后我真的病得很严重，也许是因为我做得过火了。

 

首先，我的跟腱炎的症状包括脚跟两侧和中部的疼痛。有这个。

跑步几天后，早上出门的时候跟腱就开始疼，但是之前还好好的，然后突然起来走路的时候跟腱就开始疼。

我以为过几天就会好起来，因为我以前也经历过这种情况，但是随着时间一天天过去，疼痛越来越严重，严重到我走路都困难，即使静止不动时疼痛也会加剧。

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一开始我以为是足底筋膜炎，所以每天都会冷敷、用泡沫轴按摩小腿。

但其实并没有什么效果，后来疼得不行，只好拖着，最后还是去医院治疗跟腱炎。

 

如何治疗跟腱炎我的脚踝被注射了一针。

 

 

 

 

 

我从来没想过要注射跟腱针。打针真的很疼。

​还打了消炎针。

因此，在治疗跟腱炎后，我的脚踝变成了蜂窝状......

 

 

 

跟腱面积很大，每次注射的点都略有不同。所以我们会缠上很多绷带。
幸运的是，随着我继续治疗跟腱炎，疼痛减轻了，注射引起的疼痛也减轻了。
但被击中后，我马上就很难走路。

 

跟腱炎治疗期间，我避免走路，行走步数不超过6000步。

 

随着疼痛就这样逐渐减轻，跟腱炎的治疗方法正在略有改变。

不再进行注射治疗我现在只吃药。

但令人悲伤的消息是，注射留下的疤痕仍然留在那里，也许是因为他注射的次数太多了……

除此之外，我仍然坚持使用小腿按摩和鞋垫。室内必须穿拖鞋。

我会继续这样做，直到疼痛完全消失。

跟腱炎这是一种即使稍微用力过度也会复发的炎症。继续治疗跟腱炎直至完全治愈非常重要。他如此说。
我认为我们在未来需要继续小心并加以管理。