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健康饮食 / 民间偏方

吃面包时，涂这个酱血糖升得更少

2024.09.12 08:56
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吃面包时，涂这个酱血糖升得更少吃面包时，涂这个酱血糖升得更少

喜欢面包的朋友们的好消息。

比起普通面包，全谷物面包更好。

制作或购买罗勒香蒜酱

搭配沙拉一起吃会更美味

即使没有沙拉，也可以用罗勒酱。

只要一个也很美味。

祝你度过健康的一天^^

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评论 12
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    저녁노을
    빵을 좋아하는 빵순이인 저한테 희소식이네요
ㅎㅎ근데 바질을 별로 좋아하지 않아서....
시도는 한번 해볼게요.
조만간 빵 투어 나서야겠네요
좋은 하루 보내세요.
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      오둥씨
      作家
      바질 피자에도 들어가고 맛나던데요.
빵투어 어디로 가시게요 ㅎㅎ
오늘 저는 서브웨이가서 점심 먹으려고요
야채 가득 달라고 해야겠어요^^
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      저녁노을
      일단 대전 성심당과 아산에 뚜쥬르로
생긱하고 있어요
서울 나들이 가서 코끼리 베이글 꼭 먹고
싶어요.
선선한 바람이 부는 시월에 계획하고 있어요.
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      오둥씨
      作家
      멀리까지 여행도 가시더니 
빵지 순례 대단하셔요 ㅎㅎ
그만큼 부부 사이가 끈끈하니까
함께 하시는 거겠죠. 부럽습니당^^
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    프카쟁이
    아는 동생이 루꼴라 페스토를 만들어 줘서 가끔 발라먹는데 너무 맛있어요~ ^^
바질 페스토가 몸에 좋은 점이 많네요~
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      오둥씨
      作家
      오 루꼴라도 맛있지요 ㅎㅎ
바질과 루꼴라 향이 좋아서
페스토로 만들어 먹으면 맛도
좋고 기분이 업 되네요^^
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    숲과 나무
    ㅋㅋㅋ
우리의 오둥씨님 ^^
오늘도 이렇게 유익한 정보로
반가운 인사를 하는군요~ㅎㅎ
날이 더워요, 
님, 오늘 하루도 행복한 시간들 아시죠🤗^^
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      오둥씨
      作家
      숲나무님 점심 도시락 잘 드셨죠^^
저는 서브웨이가서 샌드위치 먹어요
비는 그쳐서 습한데 또 시원하게 
퍼부었으면 하네요^^ 이 더위가
추석까지 이어지지 않아야 할텐데~
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    임★선
    몸에 좋다는 건 알고 있지만 향이 너무 강해서 호불호가 굉장히 심한 것 같아요. 저는 개인적으로 좋아진 않는 거라서..
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      오둥씨
      作家
      바질향을 싫어하시는 군요.
루꼴라는 어떨는지요 ㅎㅎ
음신이 뭐든 호불호가 있겠어요^^
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    cogo092
    바질페스토을 발라도 되는거죠?  좋은 정보 감사합니당
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      오둥씨
      作家
      네 바질 좋아하시면 페스토로 만들어서
빵에 발라드시면 됩니다^^
루꼴라 샐러리로도 가능하시고요~