我个人的健康饮食建议是尽量不使用调味料的食物。我喜欢用炭火烤的五花肉或排骨,包在生菜里吃。酱料或辣椒酱尽量少放,主要多吃蔬菜。 作为甜点,一起吃苹果和汉拏橙。 在五分钟内烤好的南瓜上淋上故事蜂蜜,让甜味更加浓郁。 最后用冰美式清口气... 我觉得最好。哈哈哈