호떡
이번주 건강목표 응원드릴께요 주4일은 무슨 운동계획이신가요?
- 每周锻炼四天
- 喝2升水
- 晚上7点以后禁食
- 每天只喝一杯咖啡
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评论 25
- 가을이엄마
건강목표 쉬운 듯 하지만 쉽지 않을 것 같기도해요. 7시이후 금식하기가 제겐 제일 어렵게 느껴지는데 꼭 성공하시길 바랍니다.
- 돈나
맞아요 저도 저게 제일 힘든 것 같아요 그래도 노력이라도 해봐야죠 화이팅
- 칸쵸
이번주 건강목표 응원할께요~ 오늘도 화이팅하세요^^
- 돈나
감사합니다. 응원 해주셔서 기쁘네요 좋은하루보내세요 ^^
- 지미니향기
물 2리터 마시기 정말 좋은거같아요^^ 금식도 응원합니다
- 돈나
물 2리터는 충분히 성공할 것 같은데 금식이 제일 어렵네요 ㅎㅎㅎ
- 꼬냥아
7시 이후 금식하기 좋은데요 야식만 끈어도 몸이 가볍더라구요 ㅎㅎ
- 돈나
맞아요 아침에 속도 좋고 기분도 좋고 대신 배고파서 잠에서 일찍 깸 ㅋㅋㅋㅋ
- 달남99
금주 건강 목표 달성 응원합니다. 물은 정말 많이 드셔요
- 돈나
성공할 수 있도록 노력할게요 감사합니다. ^^
- 슈슈
건강을 위해 좋은 습관이지요 실천하기 응원할게요 화이팅이요
- 돈나
응원 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요!!!
- hnlovejs
다 어렵지만 저녁 7시 이후 금식이 제일 힘들어보여요 그래도 지킬 수 있는 건강목표설정 좋아요 응원합니다.
- 돈나
맞아요 저도 7시 이후 금식이 제일 힘든 것 같아요 그래도 7일 중 6일 이라도 성공하면 성공이지요 ㅎㅎ
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- 끼욱
주4일 운동하기 참 쉽지 않은데 응원합니다
- 끼욱
이번주 건강목표 꼭 이루세요
- 호호호
이번주 건강목표 응원합니다
- 티끌모아깨볶자
7시 이후 금식만 잘해도 건강 챙기기 할 수 있을거 같아요~
- 저스틴
운동하고 물마시고 금식! 좋은 목표입니다 ㅎㅎㅎ
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 화이팅입니다
- 걷기와
오늘의 계획 착착 잘 진행하시겠네요. 파이팅^^ 주 4일 운동하기, 물 마시기, 저녁 금식 커피 하루 한잔 모두 성공하세요
- 걷기와
오늘 목표 저도 님 보고 자극받아 해봅니다. 파이팅 주 4일 운동하기 각오가 대단하세요 꼭 성공하시길
- 걷기와
님의 도전 오늘도 열심히. 아자 커피는 하루 한잔 쉽지 않은 목표지만 화이팅