라라리
맞아요 아침저녁으로 날이 좋아서 걷뛰하기 너무 좋더라구요
天气变凉了，慢慢地跑步也变得挺好的。
我只是走路，现在打算从走路变成跑步，再逐步增加跑步的比例。
跑步时不那么喘了，感觉非常好。
试试走一万步跑跳吧！呵呵
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评论 21
윤이요즘 아침 저녁으로 운동하기 너무 좋지요 건강한 운동 응원할께요
현명한자낮에도 너무 덥지 않아 광합성도 하고 ㅎ 날이 딱 좋은 요즘이에요
지폐메이커수고하셨습니다 ^^ 오늘하루좋은하루보내세요
- 현명한자
수고하셨습니다 행복하세요~~ ㅎ
이혜진맞아요^^요즘 뛰어도 땀도 덜나고 상쾌하니 기분 좋더라구요~ 저도 당분간 만보, 러닝 같이 하려구요^^
- 현명한자
저는 힘들어서 뛰기는 조금만 살짝만 ㅎ 하지만 조금씩 더 늘려가고 있어요
감사와행복네 요즘은 선선해서 러닝하기 좋아요 전 챌린지 완주하고 이어가기 실천중입니다 응원합니다
- 현명한자
선선해서 산책하면서 여러가지 생각하기도 좋네요 음악 들으며 걷기도 좋고
송쩡맞아요 저도 걷뛰해요 뛰면 너무 좋고 가을이라 더 좋아요
- 현명한자
날이 요대로만 몇 개월 가 주면 좋을 텐데 ㅎㅎ 하지만 곧 추워지겠지요
- 붉은레드
맞아요 뛰기 좋네요 다만 뛰기 싫을 뿐 ㅎㄹ
- 현명한자
뛰기는 살짝 얹어가는 걸로~ ㅎ 저도 오래 뛰는 건 잘 못해요
양역시 날씨가 한몫하지요~ 선선한 날씨가 기분까지 좋게 만들어주더라고요 ㅎㅎ 만보 걷뛰기 화이팅!
- 현명한자
정말이에요. 기분 좋은 날씨예요 요즘 같아서는 운동하기 좋네요
agnes0117정말 선선해서 걷기 좋더라구요. 그런데 밤에는 너무 추워서 두꺼운 옷을 입어야 되겠더라고요.
- 현명한자
밤에 보일러 안 켜면 못 자네요 밤과 새벽엔 추워요~~~ 덜덜
쭈2선선해서 운동하기 좋아졌어요 편안한 밤되세요
- 현명한자
ㄴ날씨가 좋으니까 운동하기 참 좋아요 이런 날씨 쭉~~~ 계속되었으면 ㅎㅎ
바다달리기도 꾸준히 하시다 보면, 걷기처럼 부담없이 하게 되는것 같아요. 스스로에게 맞는 속도로 달리면 뛸만 하거든요.