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养成每天走一万步的习惯

天气凉爽,非常适合散步。

今天也达成了一万步的目标

结束是拉伸。养成每天走一万步的习惯

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评论 32
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    lsh
    와 멋져요... 저는 요즘 만보 걸어본지가 오래됐는데 님 보며 자극좀 받아야 겠어요.. 평균5천보 될까 말까이네요
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      최영민
      作家
      요즘 시원해서 걷기에 딱
      좋은것 같아요
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    해피혀니
    만보 걷기 수고 많으셨어요^^
    편안한 밤 되셔요^^
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      최영민
      作家
      이제 걷는게 하루중 일상이
      되었어요 
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    지폐메이커
    꾸준한 만보걷기 생활화 좋아요
    앞으로도 잘 달려나가세요
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      최영민
      作家
      네 나자신과의 싸움입니다
      겨울이 두려워지네요
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    바다0228
    만보걷기 수고 많으셨어요.
    스트레칭까지 최고네요
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      최영민
      作家
      스트레칭 해야 하루일과가
      마무리됩니다
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    수퍼마덜
    오늘은 날씨가 정밀 좋더리구요~
    오늘도 걷기 운동 수고 많으셨어요^^
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      최영민
      作家
      시원해서 가을인가 했어요
      아직 낮엔 덥네요
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    하루세끼
    만보걷기 수고하셨습니다 내일도 화이팅입니다 편안한 밤 되세요 😀 
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      최영민
      作家
      네 주말도 열심히 걸어야지요 
      굿밤되세요 
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    미니미니민
    방금 러닝 하고 왔는데...
    정말 엄청 시원해졌어요 만보 걷기 엄청 좋은 계절이 왔어요
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      최영민
      作家
      이제 저녁은 완전 가을 날씨
      같아요
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    라라리
    만이천보 걸으시느라 고생하셯어요ㅎ
    내일도 화이팅입니다
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      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 해보니
      일상이 되었네요
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    김경섭
    잘하셨어요, 굿밤되세요
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      최영민
      作家
      걷고나면 좋아요 
      일상이 되었어요 
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    구름방울
    운동후 스트레칭 꼭 해야지요 ^^
    수고하셨습니다~
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      최영민
      作家
      스트레칭 하고 안하고 차이
      많이 납니다
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    ♡♡
    만보걷기 생활화 아주 좋치요
    응원합니다 
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      최영민
      作家
      만보걷기 생활화하기 너무.좋은것
      같아요 
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    보통아이
    요즘 선선해서 걷기 좋네요
    만보걷기 수고하셨습니다 
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      최영민
      作家
      저녁에 딱 걷기좋아요.가을
      날씨네요
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    울트라돼지런
    만보걷고 스트레칭 딱이죠
    걷기 수고하셨어요
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      최영민
      作家
      스트레칭 해야 됩니다
      몸이 유연해져요
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    seabuck
    고생많으셨어요^^
    아직 많이 덥네요 
    건강한 하루되세요~~!
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      최영민
      作家
      낮에는 아직 많이 덥네요
      굿밤되세요 
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    푸른봄
    꾸준하게 걷기 하시며 건강챙기시네요.
    아침저녁은 선선해서 걷기 좋네요.
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      최영민
      作家
      이제 가을이 다가온듯 하네요
      시원하네요
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    vovo
    만보걷기 수고하셨어요
    내일도 만보 응원합니다
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    쵸리쵸리
    저도 만보걷기 생활화 해야하는데
    참 어렵네요ㅠㅠ