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(8.22-25) 工作日减肥与运动目标成果

今天的减肥与运动目标结果(2/2)

1. 走一万步 - 成功

2. 顺便去健身房锻炼 - 成功

 

简单但每天都要做的运动

 

实践起来并不难,只要做到减少就行了~

 

虽然不是花很多时间,但坚持做很重要哦~ㅎ

我会继续坚持锻炼的!呵呵

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评论 20
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    즐저녁되세요 
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      제2의시작
      作家
      건강목표 달성ㅎ
      매일 해보겠습니다ㅎ
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    JN
    잘하셨어요 
    즐겁게 운동하세요^^
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      제2의시작
      作家
      감사해요ㅎ
      즐겁게 운동하겠습니다ㅎ
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    찌니
    성공 하셨네요 수고하셨어요 
    꾸준히 응원합니다 
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      제2의시작
      作家
      성공해서 좋네요ㅎ
      꾸준하게 해볼게요ㅎ
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    로또2등당첨
    맞아요 뭐든 조금이라도
    뭐든 꾸준히 하는게 좋은거죠 ^^
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      제2의시작
      作家
      뭐든 하는게 좋죠ㅎ
      실천 계속해볼게요
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    genee
    헬스장은 인내가 필요한거 같아요
    저는 지겨워서 쉽지가 않더라구요 화이팅입니다
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      제2의시작
      作家
      헬스장이 그렇죠ㅎ
      그래도 가려고 노력해보아요ㅎ
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    수퍼마덜
    맞아요~ 많이 하는것보다 꾸준히 하는게 좋죠~
    오늘도 건강한 하루 되세요^^
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      제2의시작
      作家
      꾸준하게 하기ㅎ
      쉽지 않지만 해볼게요ㅎ
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    지폐메이커
    건강한 운동 목표와 실천이네여..
    꾸준히 운동하시길 바래요
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      제2의시작
      作家
      건강한 실천이지요ㅎ
      계속 운동해볼게요ㅎ
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    김찐💛
    어려운 목표 며칠 지키는 것 보다 
    쉬운 목표라도 꾸~~준한게 중요한 것 같아요 ! 
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      제2의시작
      作家
      그러니까요ㅎ
      지속적인 효과도 있어서ㅎ
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    채아미
    오늘도 목표 성공이시네용 항상 응원합니다.
    화이팅이예요
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      제2의시작
      作家
      목표 달성 ㅎ
      계속해서 해보도록 할게요ㅎ
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    걷기와
    하시느라 수고 많으셨습니다.
    열심히 하시느라 고생하셨어요.
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      제2의시작
      作家
      감사합니다ㅎ
      계속 열심히 해볼게요ㅎ