空腹时像习惯一样服用的益生菌 空腹时吃东西导致胃痛的情况是 饭后30分钟吃也很好, 据说睡前服用效果是一样的。 益生菌在经过4-5天后全部在肠道中 他们说会逃出去~ 无论是什么,坚持持续摄取效果都很好。