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콩은 열심히 먹고 있는 거 같애 다른 거는 그저 그런데 콩 열심히 더 먹어볼게요
5 alimenti da non perdere per controllare la pressione sanguigna!
2025.02.27 12:21
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L'ipertensione è una malattia che influisce notevolmente sulla salute, tanto da essere chiamata il "killer silenzioso". 😨
Se la pressione sanguigna aumenta costantemente, può portare a malattie cardiache, ictus, malattie renali e altre condizioni.
È essenziale controllare la pressione sanguigna con una dieta corretta poiché il rischio aumenta.
Quali sono i cibi efficaci per gestire la pressione sanguigna?
Oggi vi presenterò cinque alimenti che i medici elogiano per la buona gestione della pressione sanguigna! 😊
✅ Sgombro – gli Omega-3 abbassano la pressione sanguigna! 🐟
✅ Patate – il potassio elimina il sodio! 🥔
✅ Spinaci – dilatano i vasi sanguigni e abbassano la pressione sanguigna! 🥬
✅ Soia – le proteine vegetali abbassano la pressione sanguigna! 🫘
✅ Vasi sanguigni – Regolazione della pressione sanguigna grazie all'azione antiossidante! 🍆
La gestione della pressione sanguigna inizia con un'abitudine alimentare costante!
Da oggi, controlla la pressione sanguigna con cibi sani,
Continuate a vivere in modo più sano! 😊
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评论 60
땡땡이제가 다 좋아하는 식재료 들이네요 미리미리 잘 챙겨먹어야지요
백설기혈압관리에 좋은음식을 다 좋아하신다니 정말 좋군요 ^^
- 팝콘
콩과 가지도 좋은 효과가 참 많네요~ 쉽게 접할 수 있으니 많이 먹어야 겠어요 ^^
- 백설기
그럼요 콩과 가지는 왠만한데에는 빠지지 않는 건강식재료죠 ^^
지영도영혈압관리 정말 중요하지요 식단과 운동 꾸준하게 잘해야겠어요
- 백설기
맞아요 혈압관리에 좋은 음식 많이 드시고 건강하세요 ^^
- 깐데또까
고등어.감자.시금치.콩.가지 5가지 식품기억하고 있어야겠는데요
- 백설기
쉽게 접할수 있는 음식재료들이기도 하니 자주 드시고 건강하세요 ^^
안레몬고등어, 감자, 시금치, 콩, 가지 기억에 해둬야겠네요.정보 잘 얻고 갑니다.
- 백설기
혈압에 좋은 음식들로 혈압관리 응원합니다~
앱톰가지는 혈압조절에도 좋고 남자에게도 좋고 정말 좋네요~!
- 백설기
가지가 정말 여러모로 좋은 음식이죠 ^^ 스태미너에도 좋고
굿맨고혈압 관리에 좋은 음식에 대한 정보는 항상 필요합니다. 특히, 식단 조절이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨달았습니다. 콩은 자주 먹는데 나머지 4개는 자주 안먹네요 좋은 정보 감사합니다.
- 백설기
콩이라도 잘 챙겨서 드시고 혈압관리 잘 하세요 ^^
비니비니혈압관리에 도움되는 음식들 잘 챙겨야겠네요 잘 봤어요
- 백설기
몸에 좋은 식재료로 혈압관리 응원합니다~^^
투잡러가지가 혈압에 좋은줄 몰랐어요 여름에 가지도 하나심어서 혈압관리 해야겠어요 감사합니다
- 백설기
와우 직접 기르시기도 하시나요^^ 혈압관리 응원합니다~!
- 오둥씨
혈압에 좋은 음식 다섯가지 외우기 쉽게 고감시콩가 고감시콩가하고 외워야겠네요 정보 감사합니다 ^^
- 백설기
고감시콩가~ ㅋㅋ 오둥님 센스! 혈압관리로 건강하세요
파워퀸혈압에 좋은 음식 정보 잘 보았어요. 참고해서 혈압관리 잘 해야 될것같아요.
- 백설기
참고하셔서 좋은 음식으로 혈압관리 응원합니다~
이지혜집안내력이 있어 혈압 관리해야 하거든요. 고등어 싫어하는데 건강을 위해 먹어야 겠어요. 소개해주신 5가지 음식도 식단에 넣어야 겠네요^^
- 백설기
집안내력이 중요하더라구요 ㅠ.ㅠ 몸에 좋은 음식으로 혈압관리 응원합니다~
민준&예슬맘♥고등어, 감자, 시금치, 콩, 가지!!!! 일부러 더 먹여야겠네요... 저희집은 자주 먹지 않는 음식인데;;;; 챙길수 있음 챙겨야겠네요~ 의사들도 극찬하는 음식이라니~^^ 정보 감사합니다~^^
- 백설기
네 이왕이면 먹더라도 혈압관리에 좋은 음식을 좀 더 드시면 좋겠네요 ^^
감사와행복시금치와 가지나물은 거의 매일 먹고 콩과 감자 고등어는 가끔 먹어요 혈압 관리위해 꾸준하게 먹어야겠네요 정보 감사합니다
- 백설기
거의 매일 드시고 계신다니 건강한 식단을 하고 계시네요 ^^
- 초코빵쟁이
다 익숙한 재료들이네요.ㅎㅎ 열심히 챙겨먹어야겠어요.😃😃👍
- 백설기
맞아요 익숙할 수록 좋다는 뜻이겠죠^^ 잘 챙겨 드시고 건강하세요
에비앙5가지음식 다 좋아하는것들이네요 😊 요즘 고등어값이 너무올라서 좀 부담스러워요 ㅠ
- 백설기
고등어 말고도 다른 걸로 좀 더 챙겨드셔주시면 될 것 같아요 ^^
줄리아보통 쉽게 먹을 수 있는 것들이네요 잘챙겨야겠어요^^
- 백설기
네 그렇더라구요 ^^ 평소에 좋은 음식으로 혈압관리 응원합니다~
정지성좋은 정보 감사합니다
- 백설기
네 정지성님 감사해요 ~ 혈압관리에 도움이 되셨으면 좋겠네요 ^^
찌니혈압관리에 도움되는 음식 잘먹어야겠습니다
- 백설기
네 쉽게 접할 수 있는 음식들로도 혈압관리에 도움이 되니까 잘 챙겨드세요 ^^