吃酸奶的味道也很好 对健康也有好处,但蓝莓等水果和蔬菜也要多吃 我觉得搭配食用也挺不错的 在酸奶上放水果食用,可以补充各种维生素和矿物质。以蓝莓为代表。 蓝莓是美国《时代》杂志评选的“世界十大超级食品”之一,含有强效抗氧化物质如花青素、多酚和β-胡萝卜素。此外,搭配香蕉或坚果还能享受丰富的口感和味道。