早晨服用一颗益生菌的效果非常显著。 早晨一定要坚持的日常之一 关注肠道健康,也要关注女性健康~ 益生菌的功效除了产生乳酸抑制有害菌的活动、维持肠道蠕动正常以预防便秘或腹泻之外,还被认为具有增强免疫力、抗癌作用、维生素生成、降低胆固醇、保护肝脏、改善特应性皮炎等多种效果。